การปวดกล้ามเนื้อคอในเด็ก

🧒ปวดกล้ามเนื้อคอในเด็ก🧒 🛑กล้ามเนื้อคอ เป็นกล้ามเนื้อที่ต้องทำงานหนัก เพราะต้องแบกรับศีรษะ ขนาดใหญ่ของเรา ประมาณ 5 ก.ก. โดยประมาณก็ 10 % ของ น.น. ตัว 💢มีรายงานว่าเด็กรุ่นใหม่เล่นคอมพิวเตอร์ มือถือเยอะ ทำให้เกิดอาการง่ายขึ้น โดยปกติแล้วอาการมักจะดีขึ้นภายใน 1-2 วัน ✅ในช่วงแรกสามารถปฐมพยาบาลด้วยการใช้ความเย็นประคบ บริเวณที่ปวด ครั้งละ 20 นาที ถ้า 2-3 วัน แล้วยังไม่ค่อยดีขึ้น เปลี่ยนใช้เป็นความร้อน ประคบ บริเวณที่ปวด ครั้งละ 10 นาที หรือการนวดเบาๆตำแหน่งที่ปวด ✅อาจใช้ยา แก้ปวด paracetamol / NSAIDS เช่น ibruprofen ร่วมด้วยได้ 🌐AAP แนะนำว่า ควรให้เด็ก ทำการยืดเหยียดกล้ามเนื้อคอ อย่างน้อย 3 นาที ในแต่ละวันในท่าต่อไปนี้ 1. เอาคางติดไหล่ในแต่ละข้าง 2. เอาหูติดไหล่ในแต่ละข้าง 3. ก้มศีรษะและเงยศีรษะ โดยค่อยๆยืดกล้ามเนื้ออย่างช้าๆ ไม่ต้องใช้แรงต้าน 🛌นอกจากนี้ควรมีท่านอนที่ถูกสุขลักษณะด้วย นอนหงาย มีหมอนหนุนต้นขา นอนตะแคงข้าง มีหมอนข้าง ไม่ใช้หมอนที่สูงเกินไป 💕สาเหตุของการปวดคอในเด็ก💕 1.ท่าทางการใช้ electronic device การอ่านหนังสือ ดู Smart phone TV การเคลื่อนศีรษะไปข้างหน้าและก้มลง เป็นท่าที่เพิ่มแรงกระทำต่อกล้ามเนื้อคอ ถ้ามีอาการตั้งแต่เด็ก มีแนวโน้มจะเป็นไปถึงวัยผู้ใหญ่ 2.Physical activity การเล่นกีฬา ออกกำลังกาย ทำให้มีอาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อคอได้ 3.ท่านอนที่ไม่ถูกต้อง 4.การอักเสบของต่อมน้ำเหลือง บริเวณต้นคอ ใต้ขากรรไกร ทำให้เด็กมีอาการปวดต้นคอได้ 5.เยิ่อหุ้มสมองอักเสบ เด็กกลุ่มนี้จะมีไข้สูง ปวดศรีษะ คอแข็งตึง เป็นโรคที่ต้องให้การรักษารีบด่วน Cr Medical news today

locationคลินิกหมอศิริวรรณ รังสิต 02 9965172