Nightmares ฝันร้ายในเด็ก

👸ฝันร้ายในเด็ก ( Nightmares)🤴 👼🏻ฝันร้ายเกิดได้ทุกช่วงอายุ แต่พบบ่อยใน เด็กอายุตั้งแต่ 3 – 6 ปี และจะน้อยลงในเด็กอายุ มากกว่า 10 ปี 🧟‍♂️เราจัดว่าเป็น Nightmares Disorder เมื่อความฝันเกิดบ่อยมาก จนรบกวนการใช้ชีวิตและรบกวนการนอน มีอาการกลัวการกลับไปนอนต่อ 🤦🏻‍♂️ลักษณะของฝันร้าย ▫️เป็นความฝันที่เหมือนจริงมาก มักจะเกี่ยวกับ การถูกไล่ล่า ,การถูกทำร้าย ,การเอาชีวิตรอด ทำให้ มีกลัวกังวล ,ชีพจรและหัวใจเต้นเร็ว ,เหงื่อออก ▫️เด็กจะสามารถจดจำความฝันและรายละเอียดได้ ▫️มักถูกปลุกให้สะดุ้งตื่นจากความฝัน และไม่สามารถกลับไปนอนหลับต่อได้ ▫️เกิดขึ้นช่วงหลังของการหลับ REM Sleep 🙇‍♂️สาเหตุ🙇‍♀️ 1.ความเครียด ความกังวล ไม่ว่าจะเป็นที่บ้าน ,ที่โรงเรียน ,การตายของบุคคลใกล้ชิด 2.อุบัติเหตุ ทั้งทางร่างกาย ,จิตใจ ,การถูกล่วงละเมิดทางเพศ พบฝันร้ายได้บ่อยในผู้ป่วย PTSD ( Post traumatic stress disorder ) 3.การอดนอน การเปลี่ยนเวลานอน ,นอนไม่พอ ,นอนไม่หลับ 4.ยา เช่นยารักษาควานดันกลุ่ม Beta blocker ,ยารักษาโรคซึมเศร้า ,ยารักษาโรค Parkinson 5.สารเสพติด รวมทั้ง alcohol 6.โรคอื่นๆ เช่นโรคหัวใจ ,โรคมะเร็ง ,โรคทางจิตเวช 7.การดูหนังอ่านหนังสือที่น่ากลัว โดยเฉพาะช่วงก่อนนอน 👪ปัจจัยเสี่ยง ถ้ามีคนในครอบครัว มีอาการฝันร้าย หรือ นอนละเมอ ,พูด ขณะนอนหลับ 👩‍⚕️การรักษา รักษาตามสาเหตุ สร้าง Sleep hygiene ที่ดี ,ใช้เทคนิคผ่อนคลาย ❤️ทั้ง Night Terrors (กรีดร้องนอนละเมอ) และ Nightmares (ฝันร้าย) สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ใหญ่ ด้วยเหมือนกัน Cr. Mayo Clinic,NIH

คลินิกหมอศิริวรรณ รังสิต 029965172

ID : 1159210317901012866 Link : https://line.me/R/home/public/post?id=zzw3699l&postId=1159210317901012866